目次
- 1 6:20：起床、体操（フリーランスのスケジュール）
- 2 7:00：朝ごはん（フリーランスのスケジュール）
- 3 7:30： 自由に文章を書く（フリーランスのスケジュール）
- 4 9:00：仕事開始（フリーランスのスケジュール）
- 5 12:00：お昼ごはん（フリーランスのスケジュール）
- 6 13:00：仕事再開（フリーランスのスケジュール）
- 7 15:00：打ち合わせ（フリーランスのスケジュール）
- 8 18:00 ：帰宅、晩ごはん（フリーランスのスケジュール）
- 9 20:00： 仕事再開（フリーランスのスケジュール）
- 10 23:00：仕事STOP、日報を書く（フリーランスのスケジュール）
- 11 24:00：就寝（フリーランスのスケジュール）
- 12 フリーランスはスケジュールも全て自分次第
坂本 倫朗
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突然ですが、フリーランスの人のイメージってどんなものでしょうか？
「自由そう」「お金持ってそう」「カフェでmacbook開いて仕事してそう」「夜中まで仕事してそう」などなど。
様々なイメージがあると思いますが、実際のフリーランスってどんな風に生活しているのか気になりませんか？
今回はフリーランス歴13年、私のとある一日をご紹介します。
読んだ後には、きっと「フリーランスってこんな風に生きてるんだ！」と、もしかしたら興味が沸くかもしれません（笑）
6:20：起床、体操（フリーランスのスケジュール）
起床時間が乱れることもありますが、基本的には早く起きることにしています。
夜に充分に寝て、朝に起きると、頭の回転も速くなり、好奇心も増します。
このことは、以前、尊敬する作家さんに教えていただきました。
早く起きるコツは、「たとえ眠くなくても、決まった時間に寝ること」だそうです。
また、病気をしてから、この時間に体操をするようにもなりました。
7:00：朝ごはん（フリーランスのスケジュール）
毎日、朝に食べるものはだいたい決まっています。
おもに野菜と玉子を中心とした食事で、炭水化物は控えます。
炭水化物のみの食事だと、血糖値が急激に上がり、そのあと、急激に下がります。そして、下がったときに眠気とだるさを感じます。
私は人より強く血糖値が上下する体質のようで、眠気を感じやすく、気を付けています。
フリーランスは食事の管理も大事だと思います。（そう言っていながら、自分では食事を作ってないのですけれども。）
7:30： 自由に文章を書く（フリーランスのスケジュール）
会社員の方だと、通勤する時間帯です。でも私は家で仕事をします。
文章を書くのが好きなので、この時間はブログや電子書籍などの記事を書くことにしています。
自分の将来のために好き勝手に書いてみたりもします。
今読んでいるこの記事も、この時間に書いたものです。仕事に関わるものを多く書きます。基本的に楽しい時間帯です。
9:00：仕事開始（フリーランスのスケジュール）
私はやる気に波があります。性格的にそうだと自覚しています。
正直に言うと、二日に一日は、朝からやる気がありません。
「私は自己管理がニガテなのでフリーランスなんて無理」、何ていう会話をよく耳にしますが、私だってそうです。私も得意ではありません。
でも、「得意じゃない」と言っていてもいられないので、何とか自分をうまく動かしてあげます。
そこで、なるべくやる気のないときでも、9時から机に座るようにしています。これは家庭が出来てから、さらに上手になりました。やはり人の目があると違いますね。
机に座ったら、ほんの少しでもいいから手を付けて、やる気が出るのを待ちます。
やる気を出すスイッチを、自分で押すのです。スイッチはほかにもたくさんあります。
最近分かったことですが、私は他の人から仕事の邪魔が入ってきそうなときにも、やる気が出ます。
あまのじゃくなのかも知れません。最近見つけたスイッチのひとつです。
自分なりのスイッチをたくさん見つけられたらいいですね。
12:00：お昼ごはん（フリーランスのスケジュール）
お昼は朝食と違い、炭水化物をとることもありますが、食事の最初には必ず野菜を食べるようにしています。
ちょっとしたことですが、違います。ご飯を食べるために、お昼に外出することは、ほぼありません。
食べた後はお昼寝することもあります。
基本的にゆっくりしたい時間ですが、忙しかったらパソコンの前で慌てて食事をすませて、そのまま仕事を続けることもあります。その日次第です。
13:00：仕事再開（フリーランスのスケジュール）
実はこの時間帯になると随分集中力は落ちてきます。
肩も凝るので、ときどき椅子から立って体を動かします。メールや電話が入ってくるのも、この時間帯です。仕事が進みにくい時間帯と言えます。
逆に言うと、この時間帯は、「集中できなくても仕方がない」のではないでしょうか。
仕方ないなと思いつつ、仕事をしています。
15:00：打ち合わせ（フリーランスのスケジュール）
ほとんど家で仕事をしている私ですが、１週間のうち2、3度は、打ち合わせのために外出します。
案件によってはskype等で済ませてしまうので、打ち合わせで直接会うか、ネットミーティングにするかは、誰と一緒に仕事をするかによると思います。
出かけるときに、あまりスーツを切ることはないですが、ジャケットは着用するようにしています。
打ち合わせ後時間があるときは、本屋によって帰ることもあります。
18:00 ：帰宅、晩ごはん（フリーランスのスケジュール）
この日は、打ち合わせから帰ると食事が用意してありました。
ちょっと前までは、食事を深夜十二時に食べ始めることも普通でした。
最近は早く寝るために、早く食べ始めます。夜は何でもよく食べます。
20:00： 仕事再開（フリーランスのスケジュール）
この時間帯になると、メール返信や電話などの諸用が減ってきます。
このくらいの時間から朝までをコアタイムとするフリーランスも多いかもしれません。
外も静かになるし、邪魔されにくいのです。
私もフリーランスを始めた時は夜型にしていた時もありましたが、毎日お昼過ぎに起きていると、何か損した気分がするのでやめました。
23:00：仕事STOP、日報を書く（フリーランスのスケジュール）
この時間帯はノリノリになりやすいです。しかし、うっかりするとすぐに夜中の2時、3時がきてしまいます。
そして、たとえ気分がのっていたとしても、この時間帯を過ぎると、あまり思考力が働きません。
ソースコードは、頭が冴えていないと書けないし読めないしで、さっぱり進まないです。だから、23時で仕事はやめるようにしています。
この時間帯に締め切りに追われてコードを書いたりデバッグをやったりすると精神的にこたえますので、そうならないように仕事をしたいですね。
私は、毎日ノウハウが蓄積していることを実感したいので、その日のことを日報やノートに書きます。
お風呂に入ったりするのもこの時間帯です。
24:00：就寝（フリーランスのスケジュール）
先にも書いた通り、眠くなくても日付が変わるころには寝る準備をします。
この時間は、いつまでも、ゲームをしたり本を読んだりしていたい。
しかし、明日のために電気を消します。明日一日ずっと眠いと、面白くないからです。
この時間が明日を決めているように思います。
フリーランスはスケジュールも全て自分次第
いかがでしたでしょうか。
時間の使い方については、他のフリーランスの人と話し合ったことがありません。
だから、私の過ごし方が標準的かどうかはわかりませんが、一つの参考になればと思います。
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